7月から8月にかけての沖縄は、一年の中でも海遊びに最適なシーズンです。

透明度の高い海で熱帯魚と泳いだり、SUPやカヤックでのんびり景色を楽しんだり、家族で釣りやビーチ遊びを満喫したりと、楽しみ方はさまざま！

この記事では、夏の沖縄でおすすめの海遊びを12種類紹介します。
旅行の計画や、何をして遊ぶか迷っている方はぜひ参考にしてください。

1. シュノーケリング

シュノーケリングとは、マスク・シュノーケル・フィンを着用して、水面に浮かびながら海の中を観察するマリンアクティビティ。
泳ぎが苦手でも、ライフジャケットを着用して浮いているだけで色鮮やかな熱帯魚やサンゴ礁が見れます。

夏ならウェットスーツも必要なく、海水浴と一緒に気軽に楽しめる手軽さも人気の理由。

誰でもできるアクティビティなので小さなお子さんから大人まで楽しめます！

見てるだけでも綺麗な沖縄の海ですが、シュノーケルで水の中を覗くとそこはまた別世界。
沖縄に来たら一度は体験したい海遊びです！

青の洞窟や瀬底島、水納島や渡嘉敷島などの離島も人気スポット。
ツアーに申し込んでも良いですが、海の近くにシュノーケルセットだけレンタルできるお店もあるので、行った先のビーチで気軽に楽しめます。

🏆 人気のシュノーケリングスポット

1. 🥇 青の洞窟（本島・恩納村）

2. 🥈 水納島（本部町）

3. 🥉 瀬底島（本部町）

4. 川平エリア（石垣島）

5. 八重干瀬（宮古島）

2. 船釣り

釣りファンにはもちろん、観光客にも沖縄らしいマリンアクティビティとしても人気の海釣り。

沖縄では観光客向けに、乗合の釣り船や貸し切りのレンタル釣り船サービスがたくさんあります！

道具やライフジャケットなど必要ものはレンタルでき、手ぶらで来ても気軽に海釣りに出掛けられるので、意外とハードルの低いアクティビティ。

大物や高級魚が釣れたら、クール便で自宅に送ってお土産にしてもOK！

釣った魚を料理してくれる居酒屋もあるので、釣りから帰ったら自分で釣った魚とオリオンビールで乾杯！なんて、ちょっと通な沖縄体験もできますよ♪

🏆 人気の釣りスポット

1. 🥇 北谷エリア（ファミリーにも人気）

2. 🥈 海中道路周辺（景色も抜群！）

3. 🥉 名護漁港（初心者でも楽しみやすい）

4. 本部周辺（魚種が豊富）

5. 糸満周辺（地元でも人気）

3. SUP

ここ数年で人気が定着したSUP。

サーフィンほど難しくなく、泳ぎが得意じゃなくてもできて、何より海の上に立っている写真が映える！
最近ではドローン撮影付きのツアーも増えていて、InstagramやTikTokでも人気です。

沖縄ではウミガメに出会えるコースなんていうものもあって、透明度の抜群のエメラルドグリーンの海で非日常体験ができます。

朝日・夕日のSUPも人気！

🏆人気のSUPスポット

1. 🥇 青の洞窟周辺（恩納村）

2. 🥈 古宇利島

3. 🥉 宮古島

4. 石垣島

5. 水納島

4.パラセーリング

マリンアクティビティで安定の人気といえばパラセーリング。
ボートに引っ張られてパラシュートでふわっと空に舞い上がる体験。

やってみると思ったほど怖くないので、子供から高齢の方まで誰でも楽しめるアクティビティです。

上空から眺める沖縄の海は格別です！

🏆人気のパラセーリングスポット

1. 🥇 恩納村

2. 🥈 北谷

3. 🥉 宜野湾

4. 古宇利島周辺

5. 本部・瀬底島

5.シーカヤック

専用のカヤックに乗ってパドルを漕ぎながら、海の上をゆっくり進むアクティビティ。

沖縄では、透き通る青い海はもちろん、マングローブの森や無人島など、徒歩では行けない場所へアクセスできるのも大きな魅力！

海面をゆっくり進むため、熱帯魚が泳ぐ姿やサンゴ礁を眺めたり、運が良ければウミガメやエイなどの海の生き物に出会えることもあります。

景色を楽しみながらのんびり過ごしたい方や、小さなお子さま連れ、ご夫婦での旅行にも人気のアクティビティです。

🏆人気のシーカヤックスポット

1. 🥇 比謝川（マングローブカヤックで超人気）

2. 🥈 億首川（初心者向け・自然豊か）

3. 🥉 慶佐次川（やんばるの森を満喫）

4. 古宇利島（エメラルドグリーンの海）

5. 宮古島（抜群の透明度）

6.体験ダイビング

体験ダイビングは、専用のダイビング器材を身につけて、インストラクターと一緒に海の中へ潜るアクティビティです。

体験ダイビングはライセンスがなくてもOK！
初めてだとちょっと怖いかな…なんて思ってしまいますが、基本インストラクターがずっとついていてくれるので、思ったほど難易度は高くありません。

シュノーケリングでは水面から海の中を眺めますが、体験ダイビングでは実際に海の中へ潜るため、熱帯魚やサンゴ礁をより間近で観察できるのが最大の魅力！

沖縄では透明度の高い海でカラフルな魚たちに囲まれたり、運が良ければウミガメやエイに出会えることも。
一度体験するとダイビングにハマってしまう人も多いです。

特に慶良間諸島の海は「ケラマブルー」と呼ばれるほど美しく、世界中のダイバーが訪れる人気エリアとして知られています。

また、宮古島のダイナミックな地形や石垣島のマンタポイントなど、それぞれ異なる魅力を楽しめるのも沖縄ならではですね。

🏆人気の体験ダイビングスポット

1. 🥇 青の洞窟（恩納村）

2. 🥈 慶良間諸島

3. 🥉 真栄田岬

4. 宮古島

5. 石垣島

7. ウミガメシュノーケル

ウミガメシュノーケルは、野生のウミガメとの出会いを目指す、最近人気のマリンアクティビティ。

沖縄にはアオウミガメが暮らす海域が多く、スポットによっては高い確率でウミガメに出会えることもあります。

海藻を食べる姿や、ゆったりと泳ぐ姿を間近で見られる体験は、沖縄旅行の思い出としても特別なものになるでしょう。

ツアーではインストラクターが同行するため、初めてシュノーケリングをする方でも安心して参加できます。

また、ウミガメにストレスを与えないよう、適切な距離を保ちながら観察するのがマナーです。

🏆人気のウミガメスポット

1. 🥇 渡嘉志久ビーチ（渡嘉敷島）

2. 🥈 阿嘉島

3. 🥉 座間味島

4. 石垣島

5. 宮古島・新城（あらぐすく）海岸

8. ビーチ遊び

いわゆる海水浴ですが、沖縄のビーチは透明度の高い海と白い砂浜が魅力！

泳ぐだけでなく、砂浜を散歩したり、貝殻やシーグラスを探したり、生き物を観察したりと、思い思いの時間を過ごせます。

小さなお子さま連れなら砂遊びや波打ち際での水遊び、大人ならビーチチェアでのんびり過ごしたり、美しい景色を眺めながら写真撮影を楽しんだりするのもおすすめです。

沖縄にはシャワーや更衣室、売店などの設備が充実したビーチも多く、気軽に海を満喫できます♪

🏆人気のビーチ遊びスポット

1. 🥇 ニライビーチ

2. 🥈 エメラルドビーチ

3. 🥉 古宇利ビーチ

4. 瀬底ビーチ

5. 阿波連ビーチ（渡嘉敷島）

9. サンセットクルーズ

🏆人気のサンセットクルーズ

1. 🥇 那覇発クルーズ

2. 🥈 北谷発

3. 🥉 恩納村発

4. 宮古島

5. 石垣島

10. 無人島ツアー

無人島ツアーとは、船でしか行けない無人島や小さな島へ渡り、美しい海や手つかずの自然を満喫できるアクティビティ。

沖縄には定期船では行けない無人島が数多くあり、ツアーに参加することで透明度抜群の海でシュノーケリングを楽しんだり、白い砂浜でのんびり過ごしたりと、非日常の時間を体験できます。

島によっては上陸して自由時間を過ごせるほか、シュノーケリングやSUP、バナナボートなどがセットになったプランも。

人の少ないビーチで過ごす特別な時間は、沖縄旅行の忘れられない思い出になること間違いなしです！

 

🏆人気の無人島ツアー

1. 🥇 ナガンヌ島

2. 🥈 ハナリ島

3. 🥉 幻の島（浜島）

4. バラス島

5. 水納島（※有人島だけど人気）

11. 潮だまり観察

潮だまり観察とは、干潮時に岩場に残った海水（潮だまり）の中で、小さな海の生き物を観察する自然体験。

沖縄の潮だまりには、小さな熱帯魚やヤドカリ、カニ、エビ、ヒトデなど、さまざまな生き物が暮らしていて、小さなお子さまから大人まで夢中になって楽しめるのが魅力！

泳がなくても海の生き物に出会えるため、「海に入りたいわけじゃないけど沖縄らしい体験がしたい」という方はぜひ気軽に岩場をのぞいてみて。

生き物を見つけたらそっと元の場所へ戻し、自然を大切にしながら楽しんで。

 

🏆人気の潮だまり観察スポット

1. 🥇 真栄田岬

2. 🥈 備瀬崎

3. 🥉 瀬底島

4. 古宇利島

5. やんばる海岸

12. ビーチBBQ

沖縄では、海水浴やマリンスポーツの後に、そのままビーチでBBQを楽しめるスポットが数多くあります。

食材やコンロなどをすべて用意してくれるプランも多く、手ぶらで気軽に楽しめるのも魅力です。

家族旅行や友人グループはもちろん、サンセットを眺めながらゆったり食事を楽しむのも沖縄らしい体験ですね！

ビーチ施設の中にあるBBQを利用するほか、指定したビーチにバーベキューセット一式を持ってきてくれるデリバリーBBQも。

シュノーケリングやSUPなどのプランにBBQがセットになっているものもあるので、自分たちにあったものを選んでみて。

ただし、沖縄のすべてのビーチで自由にBBQができるわけではないので、BBQが禁止されていたり、予約が必要だったりしないか、利用前に要確認です！

 

🏆人気のビーチBBQスポット

1. 🥇 美々ビーチいとまん

2. 🥈 豊崎美らSUNビーチ

3. 🥉 宜野湾トロピカルビーチ

4. 西原きらきらビーチ

5. アラハビーチ